Если Вы одиноки, но хотели бы иметь отношения с другим человеком, если Вы вышли из неудовлетворительных отношений, если Вы не понимаете, почему каждый раз выбираете похожих партнеров, с которыми отношения будут развиваться по аналогичному сценарию и приведут к разрыву, то с этими вопросами, помимо индивидуальной психотерапии, прекрасно работает групп-аналитическая психотерапия. В группе Вы можете лучше узнать себя во взаимодействии с другими, понять свои особенности в глазах других людей, увидеть свои реакции и эмоции, осознать и изменить их, получить новый опыт близких отношений, что поможет Вам установить удовлетворяющие отношения с "вашим" человеком.

Пара - это уже мини-группа, поскольку обоим партнерам приходится учитывать интересы и потребности другого человека для того, чтобы оставаться в отношениях и быть счастливыми в паре. Поэтому если у Вас возникли сложности в отношениях друг с другом, то может помочь парная психотерапия или же групп-аналитическая группа для пар. В такой группе двое ведущих работают с несколькими парами, что позволяет увидеть собственные трудности через призму других парных отношений, обсудить желания и ограничения обоих партнеров, получить поддержку от тех, кто бывал в похожих ситуациях, разделить свои переживания и чувства, получить новый опыт обсуждения своих личных границ во взаимоотношениях, который улучшает отношения между партнерами. У обоих партнеров есть возможность лучше понять свои потребности и эмоции, а затем бережно рассказать о них другому и получить принятие и поддержку.

Каждый человек рождается ни в невесомость, а в первую в его жизни группу под названием семья. Это значит, что зачастую наши отношения в семье детерминированы нашим опытом, полученным в родительской семье, по отношению к самому себе от родителей, между братьями и сестрами, в отношениях родителей в каждому своему ребенку, через наблюдение за отношениями между родителями и их родителями в расширенной семье, включающей несколько поколений. Всё это складывается по-разному и не всегда именно так, как нам хотелось бы для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Чаще всего проблемы с отношениями в семье разыгрываются как бессознательное повторение усвоенных "семейных сценариев" каждого из партнеров, которые могут не стыковаться друг с другом или даже вступать в острое противоречие. Поэтому очень помогает их проработка с помощью психолога для того, чтобы выработать иные, более эффективные и удовлетворяющие всех членов семьи установки и правила взаимодействия. Всё начинается с себя! Изменяя себя мы понемногу изменяем других через новые способы взаимодействия. Здесь будет успешна и индивидуальная и групповая психотерапия.

Часто сложности в рабочем коллективе или с начальником также имеют корни в бессознательных сценариях "из детства" общения с братьями и сестрами, одногруппниками из детсада или одноклассниками из школы и, конечно, родительскими фигурами. Когда психика сталкивается с задачами, похожими на "задачи из прошлого", ей свойственно реагировать привычным способом, даже если он уже не является эффективным и не приводит к нужному результату. Из-за неудач и разочарований накапливается клубок негативных переживаний, которые не могут не отражаться на самооценке и могут приводить к психосоматическим заболеваниям. А для улучшения ситуации в этой области может помочь индивидуальная или групповая психотерапия.

"Без потерь на этой земле никому свой путь не одолеть,
Без потерь Любви не найти, Мир этот не спасти,
Тот, кто боль познал, тот, не боясь, открывает дверь
В жизнь, где не стать никогда свободным без потерь".
Эти слова из песни хорошо, на мой взгляд, описывают то, для чего мы сталкиваемся с утратами и потерями. Их нужно отгоревать, и иногда для этого требуется много времени. С такими вопросами я работаю индивидуально и преимущественно в очном формате. Возможно когда-то в Москве появится специализированная групп-аналитическая группа горевания.

Рано или поздно каждый человек задумывается о смысле жизни, собственном одиночестве и смерти, а также о своей свободе, что вызывает сильные переживания, иногда приводящие к неврозам, где требуется психологическая и психиатрическая(медикаментозная) помощь.  При утрате близких людей часто активизируется бессознательный страх смерти и связанный с ним вопрос о смысле собственной жизни. При сильных социальных потрясениях (напр. пандемия коронавируса, локдауны, СВО и закрытие границ) и изменениях возникают сильные переживания о принадлежности и одиночестве, а также тревога о свободе, с которыми бывает сложно совладать и возникают тревожные расстройства, где также необходима психологическая помощь. Здесь будет успешна и индивидуальная и групповая психотерапия.

Для подростков вопросы профориентации и поиска подходящей для себя сферы деятельности становятся актуальными, а поиск себя базируется на глубоком понимании своих особенностей, сильных и слабых сторон, а также потребностей и желаний. Не всегда подростки могут глубоко понять себя, с этим как раз может помочь психолог, во взаимодействии с которым формируется целостный образ себя и профессиональные цели. Для взрослых же на определенном этапе может возникнуть тревога по поводу кардинальной смены профессии или организации собственного бизнеса, помочь справится с которой также может психолог. В результате такой работы человек лучше понимает себя, свои силы и опыт, возможности и ограничения социума, что дает опору для успешной реализации предпринимательского таланта. С такими вопросами я работаю индивидуально.

Групп-анализ в бизнесе развивается в Европе давно, а в России относительно недавно, но активно. Запрос от собственников бизнеса или ТОП-менеджеров часто лежит в области повышения эффективности и производительности работников, которое не может быть отвлечено от личных особенностей людей, хотя в бизнесе упор делается исключительно на профессиональную сферу. Но все мы живые люди, работники даже в рабочее время не станут роботами без чувств и переживаний, эмоциональных реакций на взаимодействия с коллегами в организации. А значит есть довольно большое влияние на производительность работников и целых подразделений со стороны личных взаимоотношений и культуры общения в коллективе. Для работы с этими аспектами еженедельно проводятся институциональные группы в организациях. Обычно длительность этой работы в организации составляет один-два года, в некоторых случаях требуется больше времени, но опыт такой рефлективной практики надолго улучшает качество взаимоотношений и эффективность взаимодействий между сотрудниками.